Taichi chuan
Le Taichi Chuan est un art martial interne chinois.Art du mouvement et de l'énergie, c'est l'art d’agir par le non agir.
Il est fondé sur la pratique d'un enchaînement harmonieux et sans interruption de mouvements circulaires et fluides qui rayonnent du centre du corps.
Handi-Taichi Chuan
Le Taichi Chuan peut être pratiqué par des personnes en situation de handicap moteur, visuel ou auditif ainsi que par ceux qui ont des pathologies chroniques dégénératives ou invalidantes :
Taichi Chuan et handicap moteur :
Le Taichi Chuan assurera un entraînement physique doux, augmentera la capacité énergétique de celui qui le pratique et l’aidera à lutter contre l’immobilité.
« Les exercices de Taichi Chuan peuvent se faire dans n’importe quelle position : en marchant, debout, assis …..… » Propos tirés de l’expérience de TUNG Ying Kié
Le Taichi Chuan s’adapte aux handicaps moteurs et peut être travaillé en solo ou à deux avec une pratique adaptée debout ou en fauteuil. Par l’apprentissage de chemins de fonctionnements différents, il diminuera la fatigabilité, et renforcera la musculature profonde. Le pratiquant prendra conscience d’un corps retrouvé et vécu même s’il est différent.
Taichi Chuan et pathologies chroniques, dégénératives ou invalidantes (rhumatismes, fibromyalgies, maladie de Huntington, Sep, Parkinson, maladies cardio-vasculaires …) :
Quelques exemples extraient d’un article du Docteur Hervé Baland paru sur le magasine électronique Yi Mag (référence du site : yimag.fr) :
- La fonction respiratoire et vasculaire : amélioration de la VO2 max, amélioration des capacités d’effort
- L’équilibre : contrôle et prévention des chutes
- Le système musculo-squelettique : amélioration de la force musculaire de l’amplitude articulaire et diminutions des douleurs arthritiques
- Psychisme : diminution de l’anxiété et de la sensibilité au stress ».
Un article sur le Taichi Chuan et la maladie de Huntington figure aussi dans ce magasine.
Nicolas Bounine dans son livre « Vivre debout ou l’équilibre retrouvé » insiste sur « l’importance de la pratique des arts martiaux comme le Taichi Chuan quand on souffre de SEP ou d’Alzheimer »
Le Taichi Chuan peut aussi être pratiqué par des personnes en situation de déficience auditive ou visuelle.
Selon leur situation physique, les personnes intéressées pourront intégrer un cours tout public ou suivre un cours handisport. Le cours handisport peut aussi être une passerelle vers un cours tout public.
Où pratiquer dans la région :
L’ENVOL DE LA GRUE BLANCHE
Adresse : 3 place Louis Dewailly - 80003 AMIENS Cedex1
Port: 06.21.44.04.80
Site internet : http://taichi-egb-picardie.org/
Courriel : lenvoldelagrueblanche@yahoo.fr